Как да защитим здравето си в град с мръсен въздух: Съвети и препоръки

Замърсеният въздух е сериозен проблем за много градове, включително и за Перник. Дългосрочното излагане на замърсен въздух може да има негативни последици за здравето, включително респираторни и сърдечно-съдови заболявания. За да се предпазите и да запазите доброто си здраве, следвайте тези съвети и препоръки.

Зъболекар разкри най-често срещаната грешка при миене на зъбите

За да поддържате зъбите здрави, трябва да ги миете редовно. Но понякога някои грешки в този случай могат да сведат до минимум ползите от почистването. Зъболекар посочи, че след измиване на зъбите не трябва веднага да изплакнете устата си.

Как да се предпазим от Eбола?

Разпространението на Eбола в Европа и Америка показва, че най-уязвими към заболяването са хората, имали пряк досег със заразени. В този смисъл най-рискова е групата на медиците и медицинския персонал. Вирусът може да бъде пренесен на други хора, тъй като има способността да оцелява до няколко часа върху сухи повърхности.

Как да запалим огън с бутилка вода

При положение, че се озовете в планината и искате да запалите огън, за да се сгреете, но се оказва, че кибритът или запалката си стоят удобно на масата вкъщи, не се отчайвайте.

Какво трябва да знаем за пиянството!

1. Едно напиване не може да навреди толкова…
Всяко напиване нанася вреди на централната нервна система. Алкохолът бързо внася безпорядък в синтеза на различни вещества в мозъка, което провокира главоболие, световъртеж, гадене и дехидратира организма.

Как се праща жалба до съда в Страсбург

Европейският съд по правата на човека е международен съд, който се намира в Страсбург, Франция. Той се състои от определен брой съдии, равен на броя на страните членки на Съвета на Европа, ратифицирали Конвенцията за защита на правата на човека и основните свободи, към момента 47.

Какво да правим при земетресение?

Най-важното, което всеки трябва да знае при земетресение!

Не се паникьосвайте и не хуквайте да бягате напосоки; Не трябва да напускате сградата, в която се намирате, освен ако можете да излезете на открито до 10 секунди;

Тайните на щастливото работно място

Щастливите служители са по-производителни от нещастните. Как могат мениджърите да създадат работна среда, която прави по-щастливи (и следователно по-продуктивни) работниците. Отговорът е да се подражава на Исландия, пише Джефри Джеймс в сп."Тайм", цитиран от БТА. Текстът е препоръка не само за американските работотадели, към които е насочен, а за всички, които искат да намалят стреса на работните места.

Какво да правим при земетресение?

Практически съвети, които трябва да следвате, ако почувствате силен земен трус:

Пийте повече вода за по-добра работоспособност

Освен че е най-важният елемент от системата за охлаждане на организма и предпазване от прегряване, приемането на достатъчно количество вода повишава работоспособността, защото всички биохимични процеси в организма протичат във водна среда.

Как да се предпазваме от слънцето

Bgpravda.blogspot.com

Навън става все по-топло, слънцето става все по-активно и ние започваме да се разсъбличаме - тръгваме по къси ръкави, по бански. Именно заради това не трябва да забравяме грижата за кожата си, тъй като след дългата зима тя е изнежена, уязвима и все още няма изградена защита.