Какви качества трябва да притежава един успешен състезател, за да се превърне и в успешен треньор?
- Първо трябва да разбере, че той вече не състезател което е доста трудно в началото. Второ трябва да иска да се развива постоянно да учи нови неща, да посещава семинари и трето но не по важност да има технически арсенал, който да може да покаже правилно, защото когато го нямаш ще учиш хората погрешно и следователно ще ги контузваш с времето.
Кое е първото нещо, което казвате на новодошъл на тренировка?
- В залата всички са равни, трябва да уважават себе си, трениращите и инструкторите. Трябва да има дисциплина и колегиалност по време на работа по двойки, когато има разлика в нивото на двамата трениращи, това са основни принципи които спазвам.
Какви съвети бихте дал на начинаещите в кикбокса?
- Преди да отидат в някоя зала хубаво да проверят инструкторите, защото се напълни с хора без един мач по кикбокс, но водят тренировки във всеки фитнес или физкултурен салон в София. Вече има интернет нека проверят защото това е важно за тяхното развитие независимо дали са любители или имат амбиции да станат състезатели.
В момента, колко хора тренирате и къде?
- В СК ”Армеец” София до хотел “Хилтън” се намира залата. Състезателите ми са 17 човека а група любителската група е голяма, но там постоянно има приходящи.
Как успявате да ги мотивирате, за да постигат високи спортни резултати?
- Ако те самите не го искат, нещата не могат да се получат. Това е двустранен процес, който отнема много време през което състезателя и треньора трябва да станат екип и да се допълват взаимно.
Кой е най-младия Ви състезатели и съответно най-възрастен?
- 14-годишната Антония е най-малката ми състезателка, а за най-възрастен не мога да отговоря тъй като годините са просто цифри.
Кои тренировки Ви допадат най-много?
Спаринговите, все пак трябва да се види каква работа си свършил, а там се вижда най-добре.
Какви упражнения бихте препоръчал на тези, които в условията на пандемия предпочитат да тренират в къщи?
- Не мога да препоръчам упражнения, защото това зависи от целите на човека.
Споделете накратко какви са тренировъчните и хранителните Ви принципи?
- Тренировките трябва да са по план в зависимост от това, което предстои ако става въпрос за състезател или от целите на един човек, ако спортува примерно само за тонус или загуба на тегло, за вдигане своята функционалност не зависимо какво гоним трябва да имаме програма. За храненето е същото нещо трябва да знаем какво целим при всички положения обаче трябва да избягваме, сладко, газирано и алкохол.
Правите ли жертви и какви в името на тренировката?
- Ако искаш да постигнеш резултат в дадена област винаги трябва да правиш жертви със себе си.
Използвате ли добавки? Какво мислите за спортните храни и добавки?
- Да, използвам хранителни добавки, те са важни за възстановяването на организма на човек след тренировка и поддържането на неговата имунна система особено, когато не можем да си набавим нужните витамини и минерали от храненето ни в това забързано ежедневие.
Какви чисто човешки качества развива кикбокса?
- Той прави хората по самоуверени дава им самочувствие, защото когато тренираш този боен спорт изграждаш по силен характер и в същото време тялото се оформя равномерно, защото натоварваме всички мускулни групи.
Какво за Вас е най-доброто разтоварващо от ежедневието хоби?
- По хубаво и здравословно хоби за един човек от спорта няма, независимо какъв спорт практикуваме.
Интервю на д-р Николай Георгиев
Няма коментари:
Публикуване на коментар